산행시 주의 사항

봄철 산행 시 주의사항

• 산을 오르기 전에는 준비운동 과 스트레칭이 반드시 필요 합니다.
• 산행 전 날씨 정보를 미리 알아 두도록 합니다.
• 해빙기로 인해 약해진 지반에 의한 낙석에 주의합니다.
• 산행 시에는 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입어 체온을 유지하지는 것이 좋습니다.
• 음주와 금연은 절대 금지합니다.

여름철 산행 시 주의사항

• 여름 산행은 더위와 땀에 관리에 집중한다.
• 물과 간식을 충분히 준비한다.
• 방풍 방수의류는 필수이다.
• 계곡산행을 조심하고 함부로 입수하지 말기.
• 일사병과 열사병 조심하기.

가을철 산행 시 주의사항

• 야생동물 조심하기.
• 나에게 맞는 등산 코스 선택하기.
• 저체온증 조심하기.
• 음주 산행하지 않기.
• 하산시 부상 조심하기.

겨울철 산행 시 주의사항

• 충분한 스트레칭 하기.
• 자외선 차단 대비하기.
• 체온유지하기
• 일몰 2시간 전까지는 하산을 완료하기.
• 길을 잃지 않도록 조심하고 경험이 많은 사람과 동행하기.